Atmen und Bewegen / Feldenkraismethode

Schwerpunkt: Gleichgewicht und Beweglichkeit im Alter

Gezielte Bewegungen unterstützen Atmung und Kreislauf, der Stoffwechsel wird angeregt. Im Wechsel von Bewegung und Ruhe wird der Entspannung Raum gelassen, das Wohlbefinden steigt. Gleichgewichtsübungen und langsames Aufstehen vom Boden erhalten die Beweglichkeit. Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen und Stehen ausgeübt. Die Sequenz am Boden ist kürzer. Angesprochen sind ältere Teilnehmende.

Mitbringen: Frottiertuch; bequeme Kleidung anziehen


Kurs-Nr.

184-8513

Datum

31.10.2018

Tag

Mi

Dauer

Mi ab 31.10.2018
7x 09:15 – 10:15 h

Preis

CHF 133.00


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Anzahl Plätze

6 – 14

Standort

Haus Hirschen


Kursleitung

Annemarie Brügger


Preis

Standard CHF 133.00
Mitglied CHF 126.35

Veranstaltungen

Mi 31.10.2018 09:15 – 10:15
Mi 07.11.2018 09:15 – 10:15
Mi 14.11.2018 09:15 – 10:15
Mi 21.11.2018 09:15 – 10:15
Mi 28.11.2018 09:15 – 10:15
Mi 05.12.2018 09:15 – 10:15
Mi 12.12.2018 09:15 – 10:15