„Mentale Gesundheit“ – Zwischen Druck und Selbstfindung

Dieser Workshop widmet sich den Herausforderungen rund um mentale Gesundheit im Spannungsfeld von Leistungsdruck, Erwartungen und persönlicher Entwicklung. Die Teilnehmenden setzen sich damit auseinander, wie Stress, Unsicherheiten und Lebensübergänge sich auf das Wohlbefinden auswirken können – und wie sie Jugendliche oder sich selbst dabei unterstützen können, einen gesunden Umgang damit zu entwickeln.

Ziel ist es, Warnsignale früh zu erkennen, Ressourcen zu stärken und konkrete Strategien für mehr innere Balance im Alltag zu kennen.