Lu Jong: Tibetische Bewegungslehre

Lu heisst Körper, Jong heisst Bewegung und hat seine Wurzeln aus der Tibetischen Medizin.
Der Buddhistische Meister Tulku Lobsang hat diese sehr alte, kostbare Lehre in den Westen gebracht. Mönche und Eremiten haben diese in den Höhlen zur Vorbeugung und Heilung praktiziert.
Aus 23 Übungen bestehend, stammen die ersten 5 Elemente
Grundübungen aus der Bön Tradition, der Vorbuddhistischen Zeit. Die nächsten 5 Übungen für die Beweglichkeit der Körperteile, die 5 Übungen für die Vitalorgane und die 6 Befindlichkeitsübungen finden ihren Ursprung in der Tantrayana Tradition.

Im Lu Jong bewegen wir unseren Körper sanft und fliessend und werden Eins mit der Atmung. Der Atem, unsere Lebensenergie als Verbindung zwischen Körper und Geist, bringt uns -Lu Jong – in den gegenwärtigen Moment. Offene, gut funktionierende Kanäle ermöglichen einen klaren Geist und eine vollständige Erfahrung von Liebe, Mitgefühl und Glückseligkeit. Ein inneres Gleichgewicht wird spürbar. Das Immunsystem wird gestärkt, sowie Ausdauer und Kraft. Das wichtigste jedoch, ist die Reinigung und die Transformation von negativen Gedanken und Emotionen wie, Geiz, Stolz, Eifersucht, Wut und Anhaftung, diese bringen wir zu Gelassenheit, innere Ruhe, Liebe, Mitgefühl und Selbstlosigkeit. Wir kommen in Frieden mit uns.

Im Jahr 2015 kam ich zum ersten Mal mit diesen geheimen Lehren in Berührung. 2018 habe ich die Ausbildung zur Lu Jong Lehrerin bei Loten Dahortsang abgeschlossen. Nach weiteren Ausbildungen in Kum Nye Massage und Meditation, freue ich mich darauf, dieses kostbare Wissen weiter zu geben.