Faszien Training

Kursleitung

Verena Kamber

Standort

Kursraum VHS Gibelinstrasse
Gibelinstrasse 27
4500 Solothurn

Preis

Standard

CHF 192.–

Mitglied

CHF 182.40

Caritas KulturLegi

CHF 134.40

Termine

Do 07.01.2027 17:45 – 18:45

Do 14.01.2027 17:45 – 18:45

Do 21.01.2027 17:45 – 18:45

Do 28.01.2027 17:45 – 18:45

Do 04.02.2027 17:45 – 18:45

Do 25.02.2027 17:45 – 18:45

Do 04.03.2027 17:45 – 18:45

Do 11.03.2027 17:45 – 18:45

Do 18.03.2027 17:45 – 18:45

Do 25.03.2027 17:45 – 18:45

Do 01.04.2027 17:45 – 18:45

Do 08.04.2027 17:45 – 18:45

Die aktuelle Faszienforschung zeigt, wie wichtig unsere Faszien (das Bindegewebe) für unsere Beweglichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Körperwahrnehmung ist. Faszien bilden ein feinmaschiges Netzwerk, dass unseren Körper (Haut, Muskeln, Gelenke und Organe) durchzieht, umhüllt und verbindet, und uns Halt sowie Stabilität gibt.
Durch Verletzungen, Bewegungsmangel, Stress oder im Alter kann das fasziale Gewebe verkleben, was körperliche Einschränkungen und Schmerzen zur Folge hat.

Beim Faszien Training werden Verklebungen gelöst, und die Faszien werden elastischer, geschmeidiger und gleitfähiger, und Beschwerden werden gelindert.

Das Faszien Training umfasst: federn, dehnen, faszienrollen und das Kräftigen des gesamten Körpers.
Fliessende, dynamische Bewegungen wechseln sich mit langsamen, konzentrierten Übungen ab. Mit Spass und Freude bewegen wir uns zu unterschiedlicher Musik.

Für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Faszienrollen und Bälle werden zur Verfügung gestellt.
Keine Umkleidekabine, bereits in Sportkleidern kommen, Training barfuss

Kurs-Nr.	Datum	Tag	Dauer	Preis
271-8430	07.01.2027	Donnerstag	Do ab 07.01.2027 12x Do 17:45 – 18:45	CHF 192.–

Anmeldung

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