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Notfallkoffer für mental stressige Zeiten

Manche Belastungssituationen kündigen sich an, andere treffen völlig unerwartet ein. Dann ist schnelle Selbsthilfe gefragt.

Dieser Kurs richtet sich an Personen:
– die sich ein Stück weit vorbereiten wollen auf etwas, das noch unbekannt ist
– besser vorbereitet sein wollen, wenn es erneut sehr stressig wird
– interessiert daran sind, wie sie individuelle Stärken und haltgebende Methoden in Belastungssituationen gezielt einsetzen können.

Im Kurs werden bewährten Herangehensweise vermittelt, welchen ihren Ursprung in systemischen und traumapädagogischen Ansätzen, sowie in der Resilienzförderung haben. Sie werden in der Lage sein, sich einen höchstpersönlichen Notfallkoffer für mental stressige Zeiten zusammenzustellen, mit Inhalten, die genau für Sie hilfreich sind. Die Vertraulichkeit ist gewährleistet, in der Gruppe werden lediglich die Vorgehensweise und Hintergründe diskutiert.

Kurs-Nr.

252-7715

Datum

12.05.2025

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 12.05.2025
2x Mo 18:30–21:00h

Preis

CHF 113.00
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Anzahl Plätze

6 – 12

Standort

Volkshochschule Region Solothurn
Hauptbahnhofstrasse 8
4500 Solothurn


Kursleitung

Brigitte Hanyecz


Preis

Standard CHF 113.00
Mitglied CHF 107.35
Caritas KulturLegi CHF 79.10

Veranstaltungen

Mo 12.05.2025 18:30 – 21:00
Mo 19.05.2025 18:30 – 21:00