MeditationskursEs gibt viele Gründe, warum es wichtig ist, zu meditieren. So kann Meditation helfen, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und das Immunsystem zu kräftigen, Heilungsprozesse zu fördern, Konzentration und Lebensenergie zu stärken und zu lenken, um letztendlich auch im Alltagsleben Wirkung zu zeigen. In diesem Kurs werden die Teilnehmer mehrere Meditationstechniken mit verschiedenen Ansätzen kennenlernen, um die zu den eigenen Bedürfnissen passende finden zu können. Es gibt viele unterschiedliche Techniken, die alle ihre bestimmten Vorteile haben, wobei besonders Mantra-, Atem-, oder Achtsamkeitsmeditationen recht beliebt sind. Mit und ohne Hintergrundmusik, u.a.m. Die Teilnehmer können lernen, ein eigenes “Mala” (Gebetsperlenkette) herzustellen – und wie es eingesetzt wird (z.B. um damit ein Mantra “aufzuladen”, oder eine größere Anzahl von Wiederholungen zu bestimmen).
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Anzahl Plätze4 – 12 StandortVolkshochschule Solothurn KursleitungJohann Beyer Preis
Standard CHF 235.00 Veranstaltungen
Mi 14.08.2024 18:30 – 20:00 |