AchtsamkeitstrainingIn unserer anspruchsvollen Zeit wird es immer wichtiger, sich Räume der Stille und Seinszeit zu gönnen und sich mit sich selbst und seinen eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Vielleicht verspürst du schon länger das Bedürfnis, Meditation und Achtsamkeitsübungen für dich auszuprobieren. Und du hast bereits erste Schritte gewagt, merkst jedoch, dass du alleine nicht so recht weiterkommst? Eingebettet in ein Gruppengefäss gehen wir gemeinsam erste Schritte. Jeder Abend ist einem Thema gewidmet, das uns in unserem Sein weiterbringen soll. Wir steigen ein in die Welt der Meditation, praktizieren Achtsamkeitsübungen (MBSR und LKM), üben uns gemeinsam im Atmen, beziehen unseren Körper mit ein und haben genug Zeit zum gemeinsamen Austauschen dessen, was uns im Leben gerade bewegt. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einfach zu sein. Du musst nichts leisten, sondern gehst in einem geschützten Rahmen deine ganz eigenen Schritte, indem du übst und dich mit dir auseinandersetzt.
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte kontaktieren Sie uns. zurückAnmeldefrist abgelaufen. Bitte melden Sie sich beim Sekretariat (032 626 40 10). |
Anzahl Plätze4 – 12 StandortVolkshochschule Region Solothurn KursleitungUrsula Ingold Preis
Standard CHF 280.00 Veranstaltungen
Mi 15.11.2023 19:00 – 21:30 |