Autogenes TrainingMehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag! Autogenes Training hilft Ihnen, Alltagsstress und Hektik mit wohltuender Entspannung auszugleichen. Sie lernen, wie Sie jederzeit und überall in ein Gefühl von innerer Ruhe eintauchen können und laden Ihre “Batterien” wieder auf. Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit verbessern sich, Ihre Sicherheit in Prüfungssituationen festigt sich. Sie schlafen tiefer, Ihr inneres Gleichgewicht und Ihr Selbstvertrauen werden gestärkt, Nervosität, Ängste und Aggressionen abgebaut. Genesungsprozesse werden beschleunigt, Ihr Immunsystem gestärkt und Stresssymp- tome abgebaut. Sie lernen sich auf konstruktive Gedankenmuster auszurichten und mit Hilfe Ihrer mentalen Energie Ziele müheloser zu erreichen. Wir üben im Sitzen und in Alltagsbekleidung. Autogenes Training ist eine ausgezeichnete Selbstentspannungsmethode für alle, die selber aktiv und eigenverantwortlich zu Ihrem Wohlbefinden beitragen möchten. Kosten inkl. Kursunterlagen, Kostenbeteiligung durch die meisten Krankenkassen.
Bitte kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung. zurückAnmeldefrist abgelaufen. Bitte melden Sie sich beim Sekretariat (032 626 40 10). |
Anzahl Plätze6 – 12 StandortVolkshochschule Solothurn KursleitungAlex Baumgartner Preis
Standard CHF 216.00 Veranstaltungen
Sa 25.02.2023 08:30 – 12:30 |