Atmen und Bewegen / FeldenkraismethodeSchwerpunkt: Gleichgewicht und Beweglichkeit im Alter Gezielte Bewegungen unterstützen Atmung und Kreislauf, der Stoffwechsel wird angeregt. Im Wechsel von Bewegung und Ruhe wird der Entspannung Raum gelassen, das Wohlbefinden steigt. Gleichgewichtsübungen und langsames Aufstehen vom Boden erhalten die Beweglichkeit. Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen und Stehen ausgeübt. Die Sequenz am Boden ist kürzer. Angesprochen sind ältere Teilnehmende. Vorkenntnisse sind keine nötig. Mitbringen: Frottiertuch; bequeme Kleidung anziehen Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
zurück |
Anzahl Plätze6 – 14 StandortKursleitungAnnemarie Brügger Preis
Standard CHF 215.00 Veranstaltungen
Mi 26.05.2021 09:15 – 10:15 |