Kräftig altern

Bessere Lebensqualität und längere Selbständigkeit dank gesundem Lebensstil und Muskeltraining

„Es gibt kein Medikament, das derartig viele positive Wirkungen besitzt, wie körperliches Training“ Prof. Dr. Haber 2016.
Besonders gut oder sogar besser als ein Medikament wirkt Bewegung (Muskeltraining) und eine Lebensstilverbesserung bei Diagnosen wie Schlaganfall, Herzkrankheiten oder Vorstufe zu Diabetes 2 (British Medical Journal). Vor allem Menschen in der zweiten Lebenshälfte profitieren enorm davon.

Trotzdem weiss der grösste Teil der Menschen nur sehr wenig über den Aufbau und Funktion ihrer Muskulatur oder der positiven Wirkung einer gesunden Lebensstilverbesserung.
Noch schlimmer: Den meisten ist es nicht bewusst, dass ihre Kenntnisse darüber sehr gering sind, und sie orientieren sich deshalb an Vorurteilen und Volksweisheiten.

In diesem Kurs möchten wir Ihnen die Grundlagen, Facts und Vorteile eines gesunden Lebenstils und Muskeltrainings vermitteln und Ihnen zeigen wie und wo sie ihr persönliches Netzwerk dazu aufbauen können.


Kurs-Nr.

211-8706

Datum

13.01.2021

Tag

Mi

Dauer

Mi 13.01.2021
1x Mi 18:00–19:00h

Preis

CHF 23.00


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Anzahl Plätze

4 – 10

Standort

Volkshochschule Region Solothurn
Hauptbahnhofstrasse 8
4500 Solothurn


Kursleitung

Claude Ammann


Preis

Standard CHF 23.00
Mitglied CHF 21.85

Veranstaltungen

Mi 13.01.2021 18:00 – 19:00