Atmen und Bewegen / Feldenkraismethode

Schwerpunkt: Gleichgewicht und Beweglichkeit im Alter

Gezielte Bewegungen unterstützen Atmung und Kreislauf, der Stoffwechsel wird angeregt. Im Wechsel von Bewegung und Ruhe wird der Entspannung Raum gelassen, das Wohlbefinden steigt. Gleichgewichtsübungen und langsames Aufstehen vom Boden erhalten die Beweglichkeit.

Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen und Stehen ausgeübt. Die Sequenz am Boden ist kürzer. Angesprochen sind ältere Teilnehmende.

Vorkenntnisse sind keine nötig.

Mitbringen: Frottiertuch; bequeme Kleidung anziehen

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Kurs-Nr.

204-8513

Datum

28.10.2020

Tag

Mi

Dauer

Mi ab 28.10.2020
8x Mi 09:15–10:15h

Preis

CHF 176.00


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Anzahl Plätze

6 – 14

Standort

Haus Hirschen


Kursleitung

Annemarie Brügger


Preis

Standard CHF 176.00
Mitglied CHF 167.20

Veranstaltungen

Mi 28.10.2020 09:15 – 10:15
Mi 04.11.2020 09:15 – 10:15
Mi 11.11.2020 09:15 – 10:15
Mi 18.11.2020 09:15 – 10:15
Mi 25.11.2020 09:15 – 10:15
Mi 02.12.2020 09:15 – 10:15
Mi 09.12.2020 09:15 – 10:15
Mi 16.12.2020 09:15 – 10:15