Atmen und Bewegen / Feldenkraismethode

Schwerpunkt: Gleichgewicht und Beweglichkeit im Alter

Gezielte Bewegungen unterstützen Atmung und Kreislauf, der Stoffwechsel wird angeregt. Im Wechsel von Bewegung und Ruhe wird der Entspannung Raum gelassen, das Wohlbefinden steigt. Gleichgewichtsübungen und langsames Aufstehen vom Boden erhalten die Beweglichkeit. Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen und Stehen ausgeübt. Die Sequenz am Boden ist kürzer. Angesprochen sind ältere Teilnehmende.

Mitbringen: Frottiertuch; bequeme Kleidung anziehen

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Kurs-Nr.

194-8513

Datum

23.10.2019

Tag

Mi

Dauer

Mi ab 23.10.2019
8x Mi 09:15–10:15h

Preis

CHF 152.00


Bitte kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung.

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Anzahl Plätze

6 – 14

Standort

Haus Hirschen


Kursleitung

Annemarie Brügger


Preis

Standard CHF 152.00
Mitglied CHF 144.40

Veranstaltungen

Mi 23.10.2019 09:15 – 10:15
Mi 30.10.2019 09:15 – 10:15
Mi 06.11.2019 09:15 – 10:15
Mi 13.11.2019 09:15 – 10:15
Mi 20.11.2019 09:15 – 10:15
Mi 27.11.2019 09:15 – 10:15
Mi 04.12.2019 09:15 – 10:15
Mi 11.12.2019 09:15 – 10:15