Nordic Walking ALFA

Nordic Walking ALFA ist mehr als gehen an Stöcken.
Mit der ALFA-Technik und den 7 Steps ist es DIE ideale Bewegungsform, welche den Körper ganzheitlich in Form bringt und die Körperhaltung positiv beeinflusst.

Wir erarbeiten die ALFA-Technik mit den 7 Steps und wenden diese im Gelände an. Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit runden die bewegten Stunden ab.
Die Ausdauer wird den TN angepasst gefordert.
Auch für EinsteigerInnen geeignet.

Auf Wunsch, werden Stöcke zur Verfügung gestellt.


Kurs-Nr.

182-8656

Datum

22.05.2018

Tag

Di

Dauer

Di ab 22.05.2018
4x 18:00 – 19:30 h

Preis

CHF 112.00


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Anzahl Plätze

6 – 12

Standort

Schulhaus Schützenmatt Solothurn


Kursleitung

Elisabeth Ruchti


Preis

Standard CHF 112.00
Mitglied CHF 106.40

Veranstaltungen

Di 22.05.2018 18:00 – 19:30
Di 29.05.2018 18:00 – 19:30
Di 05.06.2018 18:00 – 19:30
Di 12.06.2018 18:00 – 19:30