Schlafen Sie gut?!

Oder gehören Sie zu der zur Vielzahl der von Menschen, die ein „angespanntes Verhältnis“ zu Ihrem ihrem Schlaf haben?

In diesem Workshop erfahren Sie Grundlegendes zum Thema Schlaf und was ihn beeinträchtigen kann. Sie lernen Ansatzpunkte zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität kennen und erleben die erholsame Wirkung von Übungen zu Atem- und Körperwahrnehmung. Ausserdem erhalten Sie Tipps, wie Sie das „Verhältnis“ zu Ihrem Schlaf gezielt „entspannen“ können.

In diesem Sinne: Schlafen Sie gut!

Mitnehmen: Schreibmaterial für eigene Notizen


Kurs-Nr.

181-8677

Datum

26.03.2018

Tag

Mo

Dauer

Mo 26.03.2018
18:30 – 21:00 h

Preis

CHF 52.00


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Anzahl Plätze

6 – 12

Standort

Volkshochschule Region Solothurn


Kursleitung

Margit Hock Steffen


Preis

Standard CHF 52.00
Mitglied CHF 49.40

Veranstaltungen

Mo 26.03.2018 18:30 – 21:00