Atmen und Bewegen / Feldenkraismethode

Schwerpunkt: Gleichgewicht und Beweglichkeit im Alter

Gezielte Bewegungen unterstützen Atmung und Kreislauf, der Stoffwechsel wird angeregt. Im Wechsel von Bewegung und Ruhe wird der Entspannung Raum gelassen, das Wohlbefinden steigt. Gleichgewichtsübungen und langsames Aufstehen vom Boden erhalten die Beweglichkeit. Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen und Stehen ausgeübt. Die Sequenz am Boden ist kürzer. Angesprochen sind ältere Teilnehmende.

Mitbringen: Frottiertuch; bequeme Kleidung anziehen


Kurs-Nr.

174-8513

Datum

25.10.2017

Tag

Mi

Dauer

Mi ab 25.10.2017
8x 09:15 – 10:15 h

Preis

CHF 152.00


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Anzahl Plätze

6 – 14

Standort

Haus Hirschen


Kursleitung

Annemarie Brügger


Preis

Standard CHF 152.00
Mitglied CHF 144.40

Veranstaltungen

Mi 25.10.2017 09:15 – 10:15
Mi 08.11.2017 09:15 – 10:15
Mi 15.11.2017 09:15 – 10:15
Mi 22.11.2017 09:15 – 10:15
Mi 29.11.2017 09:15 – 10:15
Mi 06.12.2017 09:15 – 10:15
Mi 13.12.2017 09:15 – 10:15
Mi 20.12.2017 09:15 – 10:15