Strategien im Umgang mit Stress

Fühlen Sie sich häufig angespannt, erschöpft und gestresst? In unserer schnelllebigen Zeit ist Stress ein weitverbreitetes Phänomen. Dabei mindert Stress das Wohlbefinden und schränkt die persönliche Leistungsfähigkeit ein – besonders in Situationen, wo es «darauf ankommt»!
Der Vortrag erklärt unsere körperlichen und geistigen Stressreaktionen und zeigt mögliche Bewältigungsstrategien auf. Entdecken Sie, wie Sie auch unter Druck im Berufs- und Privatalltag noch sicherer handeln können. Sie haben Gelegenheit, mit einzelnen Kurzentspannungstechniken zu experimentieren.


Kurs-Nr.

174-8505

Datum

09.11.2017

Tag

Do

Dauer

Do 09.11.2017
19:30 – 21:00 h

Preis

CHF 40.00


zurück

Anmelden

Anzahl Plätze

6 – 12

Standort

Volkshochschule Solothurn, Hauptbahnhofstrasse 8, 4500 Solothurn


Kursleitung

Alex Baumgartner


Preis

Standard CHF 40.00
Mitglied CHF 38.00

Veranstaltungen

Do 09.11.2017 19:30 – 21:00