Lebensqualität statt Stress

Stehen Sie unter Stress? Fehlt Ihnen die Gelassenheit, um Ihr Leben zu geniessen? Sicher kennen Sie das bereits: Sie sind gehetzt und getrieben von dem Gefühl, noch mehr leisten zu müssen, es ist nie genug und Sie sind bald an der Grenze des Erträglichen. Sie rennen atemlos und Ihr Ärger und Ihr Groll stauen sich auf. Möglicherweise grollen Sie mit Ihrem Partner, Ihren Kindern, Ihrem Arbeitgeber. Dann öffnen Sie gelegentlich ein Ventil, um Dampf abzulassen. Schliesslich sind Sie die Person, die immer nur gibt. Und bald schon aufgibt. Selbstverständlich sind Sie den äusseren Stressoren ausgesetzt, doch der grösste Widersacher ist in Ihnen selbst. Gnadenlos heizt er Sie in eine Negativ-Spirale. Möglicherweise reagiert Ihr Körper bereits mit Magenschmerzen oder Rückenproblemen.

Dieser Kurs ist eine Entdeckungsreise, um Stress gar nicht zuzulassen oder sich vom bereits belastenden Stress zu befreien. Ohne Stress leben Sie besser, Sie sind leistungfähiger und kraftvoller. Sie leben glücklicher gesünder.
Sie erhalten
– praktikable Anleitungen, um Stress zu vermeiden, indem Sie Ihre Einstellung oder Ihre Lebensgewohnheiten ändern
– viele konkrete Übungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Ihren Stress bewältigen können. Stress muss nicht sein. Obwohl der Begriff zu einem Modewort geworden ist, zerstört Stress Ihre Lebensqualität.


Kurs-Nr.

173-9010

Datum

22.08.2017

Tag

Di

Dauer

Di ab 22.08.2017
3x 19:30 – 21:30 h

Preis

CHF 135.00


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Anzahl Plätze

6 – 10

Standort

Volkshochschule Region Solothurn


Kursleitung

Marjeta Gurtner


Preis

Standard CHF 135.00
Mitglied CHF 128.25

Veranstaltungen

Di 22.08.2017 19:30 – 21:30
Di 29.08.2017 19:30 – 21:30
Di 05.09.2017 19:30 – 21:30