Schlafen Sie gut?!

Oder gehören Sie zur Vielzahl der Menschen, die ein „angespanntes Verhältnis“ zu Ihrem Schlaf haben? In diesem Workshop erfahren Sie Grundlegendes zum Thema Schlaf und was ihn beeinträchtigen kann.
Sie lernen Ansatzpunkte zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität kennen und erleben die erholsame Wirkung von Übungen zur Atem- und Körperwahrnehmung. Ausserdem erhalten Sie Tipps, wie Sie das „Verhältnis“ zu Ihrem Schlaf gezielt „entspannen“ können.
In diesem Sinne: Schlafen Sie gut!


Mitbringen: Schreibmaterial für eigene Notizen


Kurs-Nr.

173-8677

Datum

12.09.2017

Tag

Di

Dauer

Di 12.09.2017
18:30 – 21:00 h

Preis

CHF 52.00


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Anzahl Plätze

6 – 12

Standort

Volkshochschule Region Solothurn


Kursleitung

Margit Hock Steffen


Preis

Standard CHF 52.00
Mitglied CHF 49.40

Veranstaltungen

Di 12.09.2017 18:30 – 21:00