Gleichgewicht und Beweglichkeit im Alter

 

Eine fröhliche Turnstunde, die Körper, Geist und Seele belebt. Vielfältige Bewegungsformen und spielerische Übungen mit Musik und Handgeräten fördern Ihre Elastizität, die Körperwahrnehmung, Konzentration und die Beweglichkeit. Zum Kursinhalt gehören Lockerung, Mobilität, Kraft und rhythmische Schulung. Elemente aus Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer, Einzel- und Partnerübungen, turnen und der spielerische Einsatz von Hilfsmitteln. Wir arbeiten an ihrer optimalen Haltung und verbessern Konzentration und Leistungsfähigkeitt. Für alle, die köperlich und geistig gesund bleiben wollen. Nach der Lektion fühlen Sie sich locker, entspannt und zufrieden.