Volkshochschule Solothurn
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4502 Solothurn
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Öffnungszeiten Sekretariat
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Kursbeschrieb
In diesem Seminar erfahren die Teilnehmer, wie sie die Anforderungen ihres Berufsalltags mit weniger Zeitaufwand und Stress bewältigen können. Sie lernen konkrete Strategien und Techniken kennen, um nachhaltig leistungsfähig, fit und gesund zu bleiben. Sie reflektieren ihre persönlichen Verhaltensmuster und Arbeitsroutinen und entwickeln darauf aufbauend einen individuellen Anti-Stress-Plan.
Besonderer Wert wird darauf gelegt, dass die Teilnehmer das erworbene Wissen unmittelbar in ihrem beruflichen Alltag anwenden und umsetzen können.
Kursdaten
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