In diesem eintägigen Kurs gehen wir der Frage nach: was rauchen bewirkt, wie die Sucht funktioniert und weshalb es nicht so leicht ist, aufzuhören. Im zweiten Teil erkennen Sie Automatismen, die ihr Rauchverhalten beeinflussen. Der bewusste Entschluss, rauchfrei zu sein, wird verankert. Sie erhalten ausserdem hilfreiche Tipps, um allfällige Nebenwirkungen zu mildern.