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Volkshochschule Solothurn
Hauptbahnhofstrasse 8
4500 Solothurn

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BILDUNG | SPRACHEN | FREIZEIT

Die Volkshochschule Solothurn ist Ihre Lernpartnerin. Wir bieten ein vielfältiges und breit gefächertes Angebot in Allgemeinbildung, Sprachen, und Freizeit. In unseren über 500 Kursen machen wir pro Jahr mehr als 3500 Personen auf symphatische und professionelle Weise fähig und schlau.

Zu uns kommt man aus Freude am Lernen, aus Lust am Wissen und an Fertigkeiten. Dann versteht man sich und die Welt etwas besser, bewegt sich sicherer in der Gesellschaft und kann neue Kontakte knüpfen.

Aktuelle Kurse

vegetables and kitchen utensils, cooking concept, free copy spac

Weg mit dem Winterspeck

Die Feiertage sind vorbei doch die ungeliebten Pfunde bleiben hartnäckig auf den Hüften. Sie haben es satt, dass sämtliche Versuche, das Gewicht zu reduzieren, scheitern und Sie mühsam abgehungerte Kilos langfristig nicht halten können. Entdecken Sie, wie lustvoll und lecker Gewichtsreduktion sein kann.

Man using a mobile phone on sofa, indoor

Android Smartphones und Tablets

Steigen Sie ein in die mehrdimensionale Welt der Smartphones und Tablets von Samsung. Ihre Beliebtheit wächst und eine grosse Anzahl an Funktionen und Möglichkeiten rund um das Smartphone/Tablet erleichtern den Alltag.

frau entspannt im büro mit geschlossenen augen

Meditation / Tiefenentspannung über den Mittag

Bei diesem Kurs lernen sie einfache Techniken kennen, die Sie befähigen, sich tief zu entspannen, innerlich loszulassen, sich zu regenerieren und den Kopf frei zu machen.

Red Apple with engraved heart

Entschlacken, Entsäuern, Entlasten – Das Säure-Basen-Gleichgewicht

Unsere heutige Ernährungsweise führt unweigerlich zu einer Übersäuerung des Körpers. Diese Säuren werden durch unseren Stoffwechsel neutralisiert und in unserem Organismus als Schlacken deponiert. Mit den Jahren häufen sich diese Schlackendepots an und körperliche Symptome wie Cellulite, Hautprobleme, Gelenkschmerzen, Gicht oder Arthritis sind die Folge.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie im Alltag und ohne Fastenkur Ihren Körper entschlacken, entsäuern und entlasten, Ihren Säure-Basen Haushalt ins Gleichgewicht bringen, welche Nahrungsmittel basenbildend sind und welche sich in Säure verstoffwechseln. Sie erfahren, wie Sie durch eine bewusste Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen.

Brush dipped in blue

Zeichnen und Malen

Mit verschiedenen Zeichnungs-und Maltechniken versuchen wir durch genaues Beobachten und lustvolles Ausprobieren den Farben, Formen und dem Volumen eines Gegenstandes auf die Spur zu kommen und die Eindrücke mit Pinsel, Stift, Kreide ins „Bild“ zu bringen.

Heilwickel und Kompressen – Kreieren Sie Ihre eigene Wickelapotheke

Wickel und Kompressen unterstützen auf einfache Art und Weise die Gesundheit, lindern Beschwerden und fördern das Wohlbefinden. Ist eine Wickelapotheke vorhanden, können die Wickel schnell und unkompliziert angewendet werden.

Englisch Anfänger/-innen A0

Für Personen ohne Vorkenntnisse, die schnell lernen möchten und bereits sind, Zeit ins Selbststudium zu investieren.