KONTAKT

Volkshochschule Solothurn
Hauptbahnhofstrasse 8
4500 Solothurn

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Fax 032 626 40 11
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Direktbuchungen unter Kursangebote.

BILDUNG | SPRACHEN | FREIZEIT

Die Volkshochschule Solothurn ist Ihre Lernpartnerin. Wir bieten ein vielfältiges und breit gefächertes Angebot in Allgemeinbildung, Sprachen, und Freizeit. In unseren über 500 Kursen machen wir pro Jahr mehr als 3500 Personen auf symphatische und professionelle Weise fähig und schlau.

Zu uns kommt man aus Freude am Lernen, aus Lust am Wissen und an Fertigkeiten. Dann versteht man sich und die Welt etwas besser, bewegt sich sicherer in der Gesellschaft und kann neue Kontakte knüpfen.

Aktuelle Kurse

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Kreative Tortendekorationen

Fokus „nur“ auf Dekoration. Wir arbeiten mit einer Torten-Attrappe und Sie erhalten Tipps, wie Sie Rosen, Blüten, Blätter, Schleifen und Modellierungen mit Blütenpaste herstellen können.

Caucasian woman practicing yoga at seashore

Hatha Yoga

Wollen Sie Ihre Beweglichkeit, Wahrnehmung, Konzentration und innere Ruhe fördern? In stärkenden Yoga-Übungen, Bewegungen, bewusstem Atem und im aufmerksamen Hinhören auf die Bedürfnisse des Körpers werden Energien freigesetzt. Lebenskraft und Lebensfreude entfalten sich dadurch.

Selbstverteidigung

Die Teilnehmer des Selbstverteidigungskurses (Grundkurs) lernen einfache, effektive und verhältnismässige Abwehrtechniken gegen waffenlose Angriffe, Tipps und Taktiken gegen Bedrohungen mit einer Waffe (Messer, Schusswaffe) Abwehrtechniken mit Alltagsgegenständen.

Red Apple with engraved heart

Fertigprodukte machen uns fertig!

Erfahre mehr über die versteckten Inhalte und deren Wirkung auf unseren Organismus. Und weshalb es sich lohnt, einen weiten Bogen um industriell gefertigte Nachrungsmittel zu machen. Deiner Gesundheit zuliebe!

Kontakt Optionen

Internet und E-Mail

Das Internet bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten. Buchen Sie eine Reise, veröffentlichen Sie Ihre Fotos auf Facebook. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen von Grund auf wie das Internet funktioniert und wie einfach es Sie im Alltag unterstützen kann.

Computer Grundlagen

Textverarbeitung mit Word

Word mit Office 2013. Kursthemen: Erste Schritte, Grundeinstellungen, Dokumentenaustausch, Dateneingabe, Daten auswählen, Kopieren, Verschieben, Löschen, Suchen und Ersetzen usw.

Hiking in mountains.

Nordic Walking

Nordic Walking hat sich zu einer sinnvollen Gesundheitssportart entwickelt und ist weit mehr als nur gehen mit Stöcken. Nordic Walking ist ein ganzheitlicher Ansatz für Bewegung, Entspannung und positives Denken. Mit Hilfe der 7 Steps Methode werden sie mit Leichtigkeit und Freude die effektive ALFA Technik erlernen.

Iss dich schlank

Bist du mit deinem Gewicht unzufrieden und kämpfst seit Längerem damit, ein paar Kilos zu verlieren? Und das obwohl du ein Geniesser bist.

Entdecke, wie lustvoll und lecker Gewichtsreduktion sein kann. Wie du dich satt isst und langfristig Gewicht verlierst.

Mit diesem Vortrag erfährst du, wie der Stoffwechsel funktioniert. Du lernst, welchen Einfluss Hormone auf unser Gewicht haben und wie du deinen Körper wieder auf effiziente Fettverbrennung umprogrammierst.